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  Los humanos constantemente nos preguntamos ¿Estoy haciendo lo correcto?, ¿Es realmente esto lo que más me conviene?, ¿Me estaré equivocando?, son preguntas que no tienen fácil respuesta pero sí podemos utilizar métodos para evaluar si nuestras acciones son o no las que deberían. Muchas veces tendemos a realizar conductas autodestructivas o auto-sabotearnos, frecuentemente de forma inconsciente o como parte de patrones establecidos de conducta que repetimos sin saber muy bien porqué. Hoy vamos a dar un par de consejos para evaluar nuestros actos y decisiones y poder saber si realmente...

Escrito por Elisabeth Rigo

¿Puede la obesidad acelerar el envejecimiento? Esta es la pregunta que han tratado de resolver unos científicos de la Universidad de California en Los Ángeles (Estados Unidos) y del Hospital Universitario de Dresde (Alemania),...

  Todos conocemos los dos pilares fundamentales de una buena salud: una dieta saludable y ejercicio, aunque nadie duda de la eficacia de la aspirina para hacernos sentir bien. Por si fuera poco, la aspirina también se usa para...

Andres Monje

Nuestro cuerpo y las actividades que están ocurriendo continuamente están íntimamente conectadas a un reloj biológico basado en los ciclos naturales de luz y oscuridad que conforman las 24 horas del día. Cuándo viajamos a países...

Fran Benitez

Como ya sabéis, hoy es el Día Internacional contra el Cáncer de Mama, uno de los tipos de cáncer más conocidos actualmente y del cual se va teniendo cada vez mayor conciencia, tanto a la hora de prevenirlo como para detectarlo...