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Si eres de los que la mañana no empieza hasta que una buena dosis de café calentito entra en su cuerpo, si el café es la energía diaria que necesitas para no parecer un zombie vagando por la ciudad y es en lo primero que piensas cuando tus amigos dicen “vamos a tomar algo“,  tenemos buenas noticias para ti, ya que un reciente  estudio coreano nos revela que consumir varios cafés al día podría evitar la obstrucción de nuestras...

Parece que las noticias sobre las consecuencias de déficit de vitamina D últimamente dan bastante que hablar. Hace apenas unos días os comentábamos cómo puede afectar el déficit de vitamina D infantil a largo plazo, con graves consecuencias en la edad adulta. Hoy, en otro estudio, se ha relacionado la vitamina D con un aumento de riesgo de diabetes tipo 2; pero esto no es lo más impactante de la noticia, sino que además dicho déficit parece...

Los primeros países que se os vendrán a la cabeza seguramente serán los que están alrededor del mar Mediterráneo, como España o Italia, pues poseen una dieta con enormes beneficios, bastante equilibrada y muy flexible. Otra de las alternativas es la dieta asiática, que consta de pocos lácteos y combina productos con un contenido calórico bajo, gran variedad de vitaminas y fibra. Sin embargo, y conforme iremos argumentando a lo largo de esta...

A veces tengo la sensación de que en MedCiencia nos repetimos una y otra vez con los mismos conceptos, pero luego me digo a mi mismo que no es suficiente, y que nunca va mal volver a repetir aspectos que son importantes en nuestro día a día y para toda la vida. Por una parte tenemos el ejercicio físico, que no ha dejado de demostrar su importancia para la salud y para evitar múltiples riesgos de una gran variedad de enfermedades. Y, por el otro...

A medida que cuidamos menos nuestra salud o estilo de vida, aumenta nuestro de riesgo de sufrir una gran variedad de enfermedades, sobre todo y muy especialmente enfermedades vasculares, destacando entre ellas el infarto cardíaco o el accidente cerebrovascular (más conocido como ictus). Hoy en día, las enfermedades vasculares se han convertido en la primera causa de muerte, representando entre el 35-40% de la mortalidad global. Por ello, es importante...

La obesidad, junto a la desnutrición, siguen siendo las grandes epidemias no contagiosas de nuestra época, por paradójica que sea su asociación. Se ha especulado mucho sobre las causas de la obesidad, intentando pararla o controlarla mediante un estilo de vida saludable, dieta u otros modos de tratamiento menos ortodoxos como el chocolate negro o el café, a parte de la buscada “pastilla anti-obesidad“, aunque siguen en ello. De todas...

Desde que tengo uso de razón, siempre he oído comentarios negativos sobre la mantequilla, advirtiéndome de los peligros que puede ocasionar su consumo para nuestra salud. La mantequilla, o su sustituto la margarina, son populares por su contenido en grasas saturadas e/o insaturadas, relacionadas con enfermedades del corazón y la diabetes. Como consecuencia, hemos adoptado una dieta que evita estos alimentos, centrándonos más en el consumo...

Cómo influye la nutrición en el cáncer de útero sigue siendo un tema bastante estudiado por la comunidad científica. De entre los diferentes tipos de cáncer de útero, nos estamos refiriendo al cáncer de endometrio, que es el que ocurre en el revestimiento de la cara interna del útero. Aunque no sabemos exactamente qué causa este tipo de cáncer, últimamente hemos averiguado que los desequilibrios hormonales, la diabetes, la obesidad y...

¿Eres de los que se levanta ya cansado, desayuna cansado, va al trabajo o a estudiar ya cansado…? Conforme pasa el día está más cansado, los bostezos forman parte de tus rituales diarios, estás soñando todo el día con ir a abrazar a tu señora almohada y tumbarte en ese colchón paradisíaco que tienes en tu habitación y dormir, dormir, solo piensas en dormir… No quieres ser rico ni tener prestigio social, sólo quieres que te...

Hoy en día existen muchos tipos de bebidas que algunos bebemos por simple gusto o placer, y otros por sus cada vez más incontables beneficios para la salud. Sin ir demasiado lejos, entre esas bebidas encontramos el café o el té, pero también se están abriendo paso otras más “mal vistas” como lo eran la cerveza o el vino tinto, este último protagonista de nuevo del estudio de hoy, pues va a sumar una propiedad más a su larga lista:...