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La noticia del dopaje de Lance Armstrong ha dado la vuelta al mundo. Este ciclista ha admitido haber mejorado su rendimiento durante las competiciones mediante diferentes sustancias ilegales. Personalmente no me atrae el ciclismo asi que me reservo mi opinión. Pero aprovechemos las circunstancias para plantearnos una pregunta: ¿Qué pasará si me inyecto la sangre de Armstrong con todos sus “aditivos”? ¿Seré capaz de ganar un tour aunque...

Si el otro día os hablábamos de los “descubrimientos científicos” más obvios de 2012, hoy nos pondremos un poco más serios, pues si que se han cumplido algunos hechos “futuristas”, pero que ya no lo son tanto, pues en 2012 hemos llegado a todo esto: 1. Un “cyborg” compite contra atletas no discapacitados en los Juegos Olímpicos: En este caso nuestro cyborg, apodado “Blade Runner” es Oscar Pistorius, un velocista sudafricano...

Seguro que con la llegada de 2013 son muchos los que tienen como propósito de año nuevo empezar a practicar ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma (¡y nosotros que nos alegramos!). Pero según un nuevo punto de vista científico de la evolución humana, puede que el deporte no sólo sirva para mantener a tono nuestro cuerpo, sino también nuestro cerebro. Este nuevo enfoque sugiere que somos inteligentes, en parte, gracias a que...

En los últimos tiempos diversos tipos de entrenamiento como son el levantamiento de pesas, otros ejercicios contra resistencia o incluso el HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad) habían ido ganando cancha y adquiriendo más protagonismo como ejercicios favorecedores de la quema de grasa corporal. Se sugiere que estos tipos de entrenamiento tienen repercusiones en el metabolismo basal al elevarlo y consiguen que sigamos oxidando grasa...

Los ciclistas u otros deportistas que deciden doparse con EPO saben de buena mano que están poniendo en riesgo su salud y, además, quizás para nada. Según un equipo de científicos europeos, la utilización de EPO no mejora el rendimiento deportivo y por tanto no ofrece ninguna ventaja competitiva. La EPO o eritropoyetina es una hormona natural sintetizada por nuestros riñones y que sirve para estimular la formación de glóbulos rojos, los cuales...

Seguro que la mayoría de lectores, sino todos, habéis escuchado alguna vez eso de “tomar hidratos de carbono por la noche engorda” o lo de “si quieres adelgazar a últimas horas del día evita los carbohidratos“. Es un tema bastante recurrente, especialmente en las salas de fitness y musculación. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en ésto? ¿Consumir hidratos de carbono (HC) por la noche hace que los almacenemos como grasa o es...

Quizás algunos de vosotros no acostumbréis a salir a trotar con asiduidad; quizás a otros, con la llegada del frío y de las cada vez menos horas de luz solar,les dé más pereza salir; o quizás muchos otros de vosotros nunca le hayáis cogido el gustillo a este deporte. Sea como fuere y siguiendo la línea de recomendar unos hábitos saludables, hoy vamos a tratar de motivaros a todos para que podamos mantenernos físicamente activos, mostrándoos...

Es obvio que todo el mundo ha oído hablar de las proteínas. Y casi todos sabréis que es un nutriente que lo encontramos mayoritariamente en carnes y pescados, que son necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo etc. etc. Sin embargo si os uno en la misma frase la palabra “proteínas” y la palabra “gimnasio”, la concepción de las proteínas seguramente os cambie radicalmente. Y es que, alrededor de las...

En el cómic de Marvel Ironman el protagonista no tiene ningún superpoder, y sin embargo a lo largo de sus aventuras es capaz de combatir el mal usando una armadura que él mismo ha creado y que le permite entre otras cosas multiplicar su fuerza y agilidad. Actualmente la NASA está desarrollando diferentes prototipos de robots capaces de efectuar tareas que permitan sustituir a los humanos en el espacio. Pero uno de los prototipos más populares,...

Pues la respuesta, por sorprendente que parezca, es sí y recibe el nombre de obesidad sarcopénica. Este tipo de afección es el resultado de un exceso de grasa corporal y una pobre masa muscular, es decir mucha grasa y poca musculatura. Pudiendo haber casos en los que la pérdida de masa muscular es tan marcada que aunque hay un exceso de grasa, el peso total de la persona no resulta excesivamente alto. De forma aparente y mirando ciegamente las...