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Las mujeres, especialmente las mujeres bajitas, suelen tener dificultad para perder peso. A pesar de pasar largas temporadas haciendo dieta y ejercicio, para algunas mujeres es muy complicado perder grasa, especialmente cuando empiezan a estabilizarse. Seguramente pensareis, bahh ¡lo que tienen que hacer es comer menos! y no os estaréis equivocando en exceso, pero esto, habría que matizarlo un poco. Un caso a estudio: Jane Jane, actualmente mide...

Procedente de la planta del opio, la morfina es un analgésico que comenzó a usarse a principios del siglo XIX. Se le atribuyó el nombre de morfina en honor al dios del sueño Morfeo, vista su eficacia para tratar el dolor mediante periodos de somnolencia. En la actualidad, se utiliza para paliar diferentes fuentes de dolor, pero con algunas restricciones. Hasta este punto bien, pero, ¿que relación tienen el café y la morfina? Investigadores...

No basta con la voluntad de hacer ejercicio y seguir un estilo de vida saludable. Muchas veces comenzamos con mucho empeño y al cabo de pocos días abandonamos. Uno de los principales motivos de este fracaso podría ser la falta de realismo a la hora de ponernos objetivos, según un nuevo estudio publicado en la revista British Medical Journal y llevado a cabo por investigadores norteamericanos. Según la investigación, las personas sedentarias...

Dificultad o incapacidad de procesar la lactosa, debido al bajo contenido de lactasas en el intestino; así es como se define la intolerancia a la lactosa, una enfermedad o déficit que afecta a una gran parte de la población europea y cuyos síntomas pueden ser realmente peligrosos para el organismo. La palabra “molestia” puede ser la que mejor se ajuste a la sintomatología de esta enfermedad, cuya aparición además de frecuentar...

Volvemos a hablar en el blog de un tema que debería estar más que superado, pero que por desgracia no lo está. Me refiero a los efectos de las radiaciones del móvil o el wifi, así como demás radiaciones completamente inocuas que se denominan “no ionizantes”. La cantidad de estudios que han demostrado que este tipo de radiaciones no producen ningún perjuicio para la salud es realmente demoledor. Por ejemplo, hace unos meses comentamos...

Si eres un fiel seguidor de la dieta Mediterránea, esto no te pillará por sorpresa, pero si no conoces los beneficios de ciertas bebidas alcohólicas igual te resultará sorprendente el titular de este artículo. Entonces… ¿beber alcohol es bueno?, ¿el botellón de todos los sábados hará que mi corazón esté fuerte y me haga vivir muchos años?. Evidentemente, como todo en la vida, los extremos siempre son malos y en cuanto al consumo...

Todos sabemos que practicar deporte es muy sano para nuestra salud. De hecho, hace poco explicamos que la falta de ejercicio físico causa el doble de muertes que la obesidad. Sin embargo, hay un límite que si sobrepasamos, el ejercicio físico podría resultar perjudicial en lugar de beneficioso. Actualmente, la comunidad científica recomienda practicar 150 minutos de ejercicio físico moderado cada semana, o la mitad (75 minutos) si la actividad...

Si pensamos en estas primeras semanas del esperanzador 2015, la banda sonora que nos ha acompañado se podría titular “¡achís!” ó “¡achú!”. Seguro que la has escuchado por todas partes acompañado de caras graciosas, uso masivo de todo tipo de pañuelos, sobredosis de Frenadol y de consejos que nos da la abuela, o la vecina de arriba, para intentar que los síntomas desaparezcan y podamos volver a nuestra feliz rutina...

El ejercicio físico es lo más saludable que podemos incorporar a nuestra vida diaria. En Medciencia ya hemos hablado en más de una ocasión de los increíbles beneficios que el deporte puede tener en nuestra salud, tanto física como mentalmente. Por ejemplo, en una entrada anterior hablamos sobre los 6 beneficios mentales del ejercicio físico y en otra sobre la posibilidad de que el ejercicio físico pueda mejorar los síntomas del Parkinson. Ahora,...

Los edulcorantes están íntimamente ligados a nuestra alimentación, forman parte de nuestro día a día al ser incorporados a alimentos como el café, las infusiones, frutas y más que otro postre. A muchos nos es indiferente emplear un edulcorante u otro, sin embargo, cada vez es mayor el interés por utilizar un edulcorante que nos ayude a perder peso. Pero… ¿es realmente bueno para nuestra salud? Para empezar, debemos de tener sumo cuidado...