Como ya sabéis, la depresión es actualmente una de las grandes causas de incapacidad de nuestro tiempo en la sociedad occidental. Por desgracia, seguimos sin tener muy claro cuál es su origen real (se han planteado hipótesis como la...

El estrés y la depresión no suelen ser buenos compañeros de viaje ya de por sí. Asimismo, la cosa se complica más si cabe cuando se sufren otras enfermedades de base (hipertensión, exceso de colesterol de sangre, enfermedades pulmonares...

Los pensamientos tristes y melancólicos son un elemento presente en la vida cotidiana de aquellas personas que padecen depresión. El número de casos actuales de este trastorno no deja de aumentar, y es que pese a que muchos de los afectados...

La serotonina es un neurotransmisor cerebral, más conocido por su posible papel en la depresión y la ansiedad (aunque algunos estudios recientes lo pongan en duda). Asimismo, la serotonina tiene otras funciones, contribuyendo a regular...

Cada vez son más los estudios que relacionan tanto infección como inflamación con el origen de diferentes enfermedades mentales. Por un lado ya hablamos en su día de la inflamación como causa de depresión, y recientemente os comentamos...

Hay muchas diferencias entre tristeza y depresión. La tristeza es una emoción totalmente natural, que todos podemos y debemos experimentar en múltiples ocasiones a lo largo de la vida. Es una reacción de nuestro cuerpo y no tenemos...

La depresión, de la misma forma que otros trastornos mentales, también tiene sus factores genéticos. El llamado gen de la depresión en particular, lejos de hacer que estemos más predispuestos a sufrir la enfermedad, podría tener dos...

Estamos en una época en la que están en auge terapias que cogen enfoques de otro tipo de corrientes, como son el mindfulness o la psicología positiva. Una de las áreas que están en crecimiento es la de la promoción de la autocompasión...

Los antidepresivos parecen querer acaparar protagonismo últimamente. Este mismo año ya hemos comentado algunos problemas que pueden causar los antidepresivos en el embarazo o la menopausia, pero ahí no queda la cosa, pues ahora un reciente...

En una entrada anterior comentamos por qué hay que comer saludable; es decir, los motivos por los que es crucial seguir una buena alimentación. Llevar una dieta saludable puede suponer la diferencia entre una buena calidad de vida y...

Anteriormente ya sabíamos que comer mucho pescado, o al menos en las cantidades recomendadas por la OMS, es un factor clave en una dieta saludable, igual que el alto consumo de frutas y verduras y evitar comidas grasas también lo es....