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  Hace unas semanas veíamos como la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE.UU. anunciaba la retirada del uso de las grasas trans de modo comercial en alimentos de consumo humano.Hace años que la FDA venía anunciado el peligro que suponía un consumo de este tipo de grasas, considerando necesaria una disminución de uso, ya que su consumo se relacionaba con problemas importantes para la salud. ¿Qué son las grasas trans? Como...

Aunque siguen siendo enfermedades polémicas, la fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica, junto a la depresión, parecen estar aumentando su prevalencia en los últimos años. Sobre la última cada vez sabemos más, pero las dos primeras requieren más investigación, y ganas de investigarlas claro. Al menos ahora ya sabemos que el Síndrome de Fatiga Crónica es una enfermedad física, pero la fibromialgia parece seguir en un limbo entre...

La postura corporal entra dentro de los factores que debemos de tener en cuenta si queremos mantener un estilo de vida saludable. Es tan importante como el comer bien, realizar ejercicio, dormir lo suficiente o evitar las sustancias nocivas como el alcohol, las drogas y el tabaco. Las consecuencias: menos estrés y fatiga, más energía y sobre todo, un mayor bienestar. Aunque cuidemos el resto de factores, si este lo dejamos de lado nos resultará...

Fran Benitez el 26 junio 2015

Con el verano ya entre nosotros, no se están haciendo esperar las visitas a urgencias porque algún que otro bicho ha hecho su aparición en plenas vacaciones, avisando con picaduras típicas pero aún así desconocidas para muchos. Para empezar quiero dejar claro que una picadura de mosquito típica NO ES UNA URGENCIA. A menos que el picor sea insoportable, la picadura más grande de lo normal, o haya fiebre o algún dolor extraño de por medio,...

Nos gusta la ciencia. Nos gusta Juego de Tronos. Si los juntamos debería gustarnos aún más, ¿no? Pues eso es lo que vamos a hacer. En particular nos centraremos en el clima y las estaciones impredecibles. Vamos a explorar las distintas realidades científicas que pueden dar lugar a un mundo como el de Juego de Tronos en el que a pesar de existir civilizaciones con un cierto grado de desarrollo, las estaciones son algo impredecibles. Lo primero...

La sexualidad es muy amplia y variada y cada uno de nosotros la vive y experimenta de forma diferente. Pero nadie dijo que en esto de las relaciones sexuales fuese todo coser y cantar ya que, a parte de los problemas que pueden afectarla directamente, también existen errores sexuales que habitualmente cometemos. Ya sabemos que errar es de humanos, pero a veces llevamos a cabo errores que nosotros mismos podemos solucionar e incluso evitar, aunque...

Estefanía González el 13 junio 2015

El dolor crónico, a pesar de no ser una “enfermedad” por si mismo, es innegablemente el gran mal de nuestra época. Es la enfermedad intratable, el único síntoma de algunos incomprendidos males como el recientemente confirmado Síndrome de Fatiga Crónica, o la más incomprendida aún hoy en día, y sin origen claro, la Fibromialgia. El dolor crónico acompaña a muchísimas enfermedades a modo de “daño colateral”, y se...

¿Es recomendable sustituir la leche de vaca, oveja o cabra por bebidas vegetales, comúnmente llamadas leche de soja, arroz, avena, etc…? Muchos son los que se encuentran con la duda a la hora de escoger entre un tipo de leche o bebida vegetal, les desconcierta el hecho de pensar si las tan de moda “leches vegetales” supone una opción más saludable y con mejores cualidades nutricionales o por el contrario la leche de vaca de toda la vida...

Recuerdo cuando empecé la carrera, y una de las primeras cosas que nos explicaron era que en teoría las neuronas que tenemos son para toda la vida, en otras palabras, que el cuerpo humano no era capaz de crear nuevas neuronas, y que por ello había que cuidarlas como si fueran un tesoro irremplazable. Ese mismo año, pero ya hacia el final del curso, ya empezaron a salir estudios al respecto que afirmaban que sí era posible crear nuevas neuronas,...

La artritis reumatoide es una enfermedad frecuente que en España afecta a más de 200.000 personas, siendo mayor la proporción en mujeres que en hombres (vea: ¿sufrir infecciones disminuye el resgio de artritis reumatoide?). En esta afección, nuestras defensas se equivocan de objetivo y atacan a nuestras propias células, ocasionando un daño preferentemente en las articulaciones más móviles como las de las manos y los pies, entre otras. Poco...