Prisas, trabajo, actividades, obligaciones... son los ingredientes que conforman el estrés. Nos produce ansiedad, nervios, y si se prolonga puede repercutir en nuestra salud física y mental. Pero, ¿cómo podemos combatirlo?Antes que...

La familia también compite, forma parte del día a día del deportista, de verle alegrarse, llorar, frustrarse, de muchas veces tener poco tiempo para compartir juntos debido a los numerosos entrenos, y aún así la familia siempre está...

Tus genes tienen mucho que decir en muchos ámbitos, ya sea a nivel físico en el organismo en general (altura, peso, riesgo de X o Y enfermedad...) hasta el nivel psicológico o mental, donde sabemos que existen ciertos individuos genéticamente...